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中学体育《掷实心球》课件

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时间:2020-03-10

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资料简介

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双手正向头上--前抛实心球一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念,以“健康第一”和“培养全面发展的人”为指导思想,根据水平四运动技能学习目标“基本掌握并运用正面双手前抛实心球技术”的要求,以解决投掷时最后用力技术为载体,通过最后用力前超越器械动作的形成,学习并掌握双手前抛实心球的最后用力技术,从而提高学生双手前抛实心球的成绩,通过分层次教学,关注学生个体差异,注重个体的自我评价,努力营造一种合作互助的学习氛围,激发运动兴趣,提高运动技能水平,进而提升学生的体育学科核心素养。二、设计理念超越器械:在最后用力之前,人体支撑点迅速赶超在器械的前面,使器械远远在身体的后面的姿势。超越器械的作用P=FS/T=FV※怎么样做才能超越器械(本节课重点解决的问题)F:抛球所用的力(抛球者个人的力量)S:在最后出手用力之前,球手所处的位置与球出手瞬间相距的路程T:在S过程中所用的时间三、学情分析本节课教学对象是九年级学生,对技术概念有较强的理解能力,在技术动作学习的过程中,通常要“知其然知其所以然”,能够主动接受新鲜事物,但是,由于现在学习压力较大的缘故,长期缺乏身体锻炼致使他们力量素质相对较差,意志力不足。由于双手前抛实心球技术对力量素质和投掷技术要求较高,通常情况下学生在实心球练习过程中,由于力量和技术的缺失,注意力很难集中,练习通常处于被动状态下。因此,在教学中,如何激发学生的学习兴趣,理解技术原理、丰富练习手段,实施分层教学,进行差异化评价等问题成为我们本课的研究主题,也为我们接下来的教学设计提供依据。四、教材分析实心球是一项力量和动作速度相结合的项目,以力量为基础,动作速度为核心,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是自我力量练习的基本方法之一。同时,实心球也是初三体育升学考试的项目之一,是学校体育教学的重要组成部分,在体育教学中,尤其在初三体育课教学中占有重要的地位。实心球课的教学对学生的力量素质和身体协调性要求较高,但初中学生普遍力量较差,学生学习的积极性不高。因此,在实心球课的教学中,在提高学生力量素质的同时,加强学生实心球投掷技术的学习,强化超越器械的技术理念,以此来弥补学生力量素质的不足。 五、教学目标1、续学习双手前抛实心球技术、85%的学生基本掌握实心球最后用力技术动作,15%熟练掌握并能初步在练习中运用技术。2、发展身体力量、速度、柔韧等身体素质,提高上下肢的协调用力的能力。3、在实心球技术双人合作学习的过程中,培养学生团结协作、互帮互学的意识,通过技术体验练习,理解动作技术原理,在反复强化练习中培养学生勇敢展示自我,坚毅、果断的意志品质。六、教法学法教法:1.语言激励法2.问题引导法3.讲解、示范法4.分层次教学法学法:1.观察法2.自主探究法3.合作学习法4.评价法5.分层练习法七、教学重难点教学重点:最后用力时的超越器械技术教学难点:超越器械技术与最后用力时的发力顺序的完美结合准备部分慢跑游戏实心球操八、教学流程基 本 部 分观看视频提出三个问题跪姿和站姿实心球练习和看挂图讲解最后用力完整动作分层练习课课练:游戏---小推车(素质练习)1.什么是超越器械2.为什么要超越器械3.怎么样做才是超越器1.跪姿体感受动作2.站姿拉皮带(体验超越器械)2.站姿实心球练习4.教师进行纠错并讲解完整动作进行展示1. 学生选择不同质量实心球练习2.小组长拿ipad录制纠错3.教师巡回指导4.学生进行展示手臂力量和腰腹肌练习结束部分放松:太极数字 放松操收器材九、课的预计1.课的密度:50%-55%2.最高心率: 155-160次/分3.平均心率:125-135次/分

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