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高中体育:《体育锻炼与健康》PPT课件

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体育锻炼与健康

开场白

  健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值。


德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。

世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切

目的意义

通过本课程学习使学生明白:
— 健康新理念
— 现代人对健康的需求
— 重视社会、环境、教育对健康行为的影响
— 如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。


怎样理解健康

Health: ( more than freedom from disease and illness.) 
Fitness:  (exercise and proper nutrition)
Wellness: (mental, social, emotional, spiritual, and physical)

  比如,“健康生活方式”(Lifestyles for Health, Fitness, and Wellness)

三维健康观详释


身体健康;主要脏器无疾病;身体发育良好,体格健壮,体型匀称;心血管、呼吸、运动系统具有良好功能;有较强的运动和劳动能力等。
心理健康:是指精神与智力处于完好状态,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰和不良刺激的能力。
社会适应健康:胜任社会和生活的各种角色,乐于承担责任;应变能力强;有良好的人际交往能力。

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